从“心”出发 一起向未来 心理健康讲座

为保障社区工作人员的身心健康，促进疫情期间各项工作的高效开展，长风西街街道长兴北街社区开展了一场题为“从‘心’出发 一起向未来”的疫情期间心理健康科普讲座，为社区工作人员提供心理疏导，缓解疫情期间产生的焦虑、失眠、易怒、低落等情绪的滋生蔓延，以更佳的精神状态更妥善地处理疫情期间遇到的各种问题。

一场突如其来的新冠肺炎疫情闯进我们的生活，给我们的身体健康和生命安全带来威胁，更造成人们普遍的心理恐慌和焦虑。如何运用科学知识技巧做好心理防疫建设，是疫情当前我们亟需学习的一种‘技能’。

此次讲座通过幽默通俗的语言、切实深刻的案例，结合实际问题，运用心理学、压力管理、思维定势与自我反思的相关原理，帮助大家分析当前心态，舒缓当前负面情绪。与此同时，针对社区工作人员在面临新冠肺炎疫情下的压力等问题通过分析现状、讲解成因、现场答疑及教学等多种形式进行了着重讲解，包括社区工作者的心理现状、心理需求、心理压力、心理疾病的认识及解决方法。

此次讲座，为疫情后的心理健康搭建了一个现场互动、温馨的平台，有效的疏导缓解焦虑情绪，帮助社区工作者对自己的心理压力健康问题有了重新认识，大家进一步了解了如何调节情绪、排解压力的秘诀，以更佳的精神状态更妥善地处理疫情期间遇到的各种问题，帮助身边的群众疏导情绪压力，鼓励大家携手共同战胜疫情。