培育积极情绪 构筑健康心理 ——义井东社区组织开展心理健康知识讲座

为了更好的关注社区工作者、网格员的心理健康，及时缓解不良情绪，2022年9月23日，长风西街街道义井东社区组织开展“培育积极情绪 构筑健康心理”心理健康知识讲座。

讲座邀请了辖区社会组织圆成心理咨询室成老师为大家讲解心理健康知识。成老师从专业角度强调了心理健康的重要性，并针对社区工作性质列举了缓解压力的方法。讲座内容生动有趣，通俗易懂，让大家学会了如何认识情绪、调整情绪，并引导大家如何缓解在工作和生活中遇到的压力，学会管控自己的情绪，放松身心。随后的互动提问环节，成老师从大家关心的孩子教育问题入手，以案例分析的形式就如何与青春期孩子沟通的问题给家长们支了招，教授了家长如何与孩子平和交流的方法和技巧，赢得了在场人员的热烈掌声。

讲座获得了大家的一致好评，大家纷纷表示：通过本次讲座，有助于大家主动调整工作和生活节奏，释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加阳光的心态，积极地投入到今后的工作和生活中。