融育课程丨打卡博远少年的暑期生活

蝉鸣悄起

盛夏已至

亲爱的十小少年

暑假即将过半

你是否发现了新奇的世界

你是否收获了丰富的学识

你是否拥有了精彩的生活

快来看看伙伴们

充实而美好的暑期生活吧

NO.1 自律生活 合理计划

拒绝无效内卷

反对熬夜暴食

制定合理的生活计划

选择合适的规律作息

让假期过得更健康、更有活力

NO.2 阳光运动 强身健体

运动是一种生活态度

也是一种生活方式

用青春汗水

书写人生奋斗的华章

NO.3辛勤劳动 亲历实践

劳动最光荣 劳动最美丽

积极投入家庭生活劳动

热心参加社会实践活动

养成劳动习惯 锻炼劳动技能

NO.4 亲子阅读 厚重时光

古老文字篆刻深厚的底蕴

悠远岁月沉淀精深的文化

在家中书房 在博雅书屋

在灯光下 在暖阳中

自我思考 亲子共读

想必有许多收获和感悟

NO.5 奇思妙想 向美而行

由美而生 向美而行

艺术滋润我们的心灵

听名曲 唱名段 体验音乐之趣

用画笔 找镜头 记录生活之美

愉悦的暑假生活

不仅有充足的时间好好充电

同时也是亲子共处的宝贵时光

作为父母

如何做到高质量的陪伴呢

快来取取经吧

01.以身作则 和孩子共享阅读时光

台湾知名教师宋怡慧也曾在自己的书——《爱读书的孩子，不会变坏》中表达过这样的观点：“教育上做不到的事，就交给阅读吧。”阅读的重要性，不言而喻。从小缺失阅读的孩子，将来一定会吃大亏！父母不仅要鼓励和引导孩子多读书，最好还能陪伴孩子一起读。放下手机，一人一本书，一起分享，一起交流，一同享受阅读的时光。这是我们给孩子最好的陪伴，也是亲子互动最好的方式。

02.善于沟通 和孩子在聊天中增进感情

许多父母都有一个苦恼：孩子越大，代沟越深。良好的沟通是拉近亲子关系的重要前提。日常聊天能让孩子感觉到被关心、被理解，便愿意向父母敞开心扉，说心里话。当他们遇到困难时，也就愿意找父母倾诉商量，寻求建议。

聊天话题可以是生活日常，学业感悟，热门事件等等，还可以互相交换一些小秘密。

最重要的是，聊天时家长要用平等、亲切的态度，像朋友一样和孩子交流。长此以往，亲子间不生嫌隙，有话都能好好说，父母也能更了解孩子的近况，走进孩子内心。

03.磨炼意志 陪孩子一起进行体育锻炼

心理学家胡慎之曾讲过：高质量的亲子陪伴，就是爸爸妈妈带着孩子一起运动。父母在和孩子一起运动的过程中，不仅能传递热爱生活的态度、刚强勇敢的意志以及合作冒险的精神，还能让孩子感受到父母的重视和关注，理解爱的具体方式。强健的体魄，才是一切教育的前提。弱不禁风的身体，永远养不出有趣的灵魂。

04.行万里路 带孩子去旅行

“读万卷书不如行万里路”，家长可以带着孩子，趁着这个暑假好好放松一下，亲近一下大自然，见见外面的世界，开拓开拓眼界。

可以去公园或博物馆转转；去绿植多的地方走走；去爬爬山、野野餐；或者去海边玩玩，进行一场难得的家庭旅行时光。

在旅行前最好让孩子也参与到整个准备和安排中来，包括天气状况的了解、物品的准备、行程的安排、住宿的选择等等。充分调动孩子的积极性和责任感，这样的家庭旅行才有意义。孩子才能感受到父母的尊重和关注，也才能通过旅行增进亲子关系、拉近彼此之间的距离。

05.学会自立 教孩子做一道菜

戴尔·卡耐基曾说：“为了成功地生活，少年人必须学习自立，在家中教养他，使他具有为人所认可的独立人格。”然而现实却是很多孩子毫无自理能力，可能连最基本的洗袜子、扫地、整理衣物都不会，更别提做饭、煮菜了。

那么这个暑假，不妨试着将孩子带进厨房，从最简单教他们如何使用做饭设备、如何辨别使用不同调料等开始，放手让孩子学习做饭的技能。

“世界不仅在百科全书上，更在我们的日常生活中。”做饭、做家务这些看似细小琐碎的生活小事，却是孩子成长的重要基石，托举着他们奔向更大的舞台。

06.发扬民主 和孩子一起制定家规

“无规矩不成方圆”，建立在规则之下的自由，才是真的自由，家庭中也是如此。古往今来，许多名人都有家训、家规，如清朝名臣纪昀便给子女定下了“四戒”“四宜”：戒晚起，戒懒惰，戒奢华，戒骄傲；宜勤读，宜敬师，宜爱众，宜慎食。时至今日，这套家规仍值得参考。

趁着暑假亲子时间大大增加，家长可以与孩子一起制定一套独属自家的家规。

需要注意：父母要和孩子多讨论、多商量，充分考虑他们的意愿；家规的内容也要尽量细致清晰，便于孩子理解执行。最重要的一点是，在家规面前，大人小孩一律平等，每个家庭成员都要遵守规则。

在自由和民主的家庭氛围下，孩子感受到被尊重，就更愿意参与家庭事务，遵守自己制定的规则，幸福程度和自律程度大大提升。

07.亲身示范 和孩子一起孝敬长辈

美国著名心理学家阿尔伯特·班杜拉提出过一个“学习榜样”理论：人类的大部分行为是通过观察榜样而学到的。模仿是刻在人类基因里的本能，孩子每时每刻都在观察大人的言行举止，并加以复刻。

如何待人接物？如何对待长辈？父母的良好示范便是榜样。一个孝顺长辈、尊敬老人的孩子，一定有一对以身作则、言传身教的父母。

暑假期间，带孩子回家拜访爷爷奶奶外公外婆，一起聊家常，一起吃顿饭，多多关心陪伴他们，是比任何红包礼物还要贵重的孝心！

08.放眼未来 和孩子一起做规划

暑假虽然是休闲放松的时间，但也是休整学习的关键期，暑假的计划和安排也要陪孩子提前规划好。孩子自己参与思考，制定出来的“学习计划”，才更容易执行，才能更高效地引领着、督促着孩子一步步向前走。目标引导行动。当孩子有了自己想要努力的目标和方向，才能有强大的内驱力。所以想要给孩子更高质量的陪伴，就和孩子一起做好计划吧。

暑假款款而来

我们尽情投入 恣意享玩

我们自律克制 持续充电

博远少年们

希望这个假期收获

更敏锐的思维力

更广泛的学习力

更出奇的创造力

更自制的行动力

期待与你的相逢

晋源区第十小学宣