青年夜校的风吹到了晋阳湖畔

学在青年夜校，乐在晋阳湖畔。为做好山西省青年发展型城市县域试点建设工作，帮助青年实现自我提升，日前晋源团区委联合太原理工大学体育学院开展的晋源区青年夜校(第二期) ——八段锦公益课堂在晋阳湖开班。

 

“起势、左右开弓似射雕……”学员们跟着老师的指导，一招一式地练习着这个古老而神奇的健身术。在教练的指导下，学员们学习了如何演练八段锦、调整呼吸，通过一系列动作来锻炼身体的柔韧性和力量。一堂课结束，学员们反馈道：“真的可以缓解工作压力，改善身体亚健康状态，享受到了身心的放松。”还有学员说：“10元就能在公园跟着专业教练学习为期一周的八段锦，真是不敢想象。希望类似的公益活动可以更多一些。”

 

八段锦起源于北宋时期，是一套独立而完整的健身功法。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色、美而华贵，体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。

 

下一步，共青团晋源区委将把办好“青年夜校”作为做好山西省青年发展型城市县域试点建设工作的重要内容，瞄准青年的城市融入和社会交往需求，推出免费公益课程和普惠低费课程，打造青年展示社交平台，满足广大青年“充电赋能”需要，让青年精神世界更加充盈，为青年提供筑梦圆梦空间。（杨润德）